#080 PODCAST GLUKOSE-HACKS FÜR MEHR ENERGIE MIT DR. ANNE LATZ.
Verschiedene Körperwerte zu messen ist nicht erst seit gestern im Trend. Self-Tracking ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Nicht überraschend, dass das Messen des Blutzuckerspiegels daher auch für NICHT-Diabetiker immer interessanter wird. Denn laut der Wissenschaft ist es aktuell der beste Biomarker, um sein Wohlbefinden zu steigern. Doch welchen Einfluss hat der Blutzuckerspiegel auf unsere Gesundheit und wie können wir große Energieschwankungen im Alltag vermeiden?
#079 PODCAST HISTAMININTOLERANZ MIT MELINA NEUMANN.
Laktose- und Glutenunverträglichkeit kennen wir alle mittlerweile. Aber hast du schon einmal etwas von der Histaminintoleranz gehört? Ich habe es im letzten Jahr bei der TV-Sendung Die Höhle der Löwen zum ersten Mal gehört und war erschrocken, welche Auswirkungen eine Histaminintoleranz auf unseren Körper und Wohlbefinden haben kann und wie hoch die Dunkelziffer an Menschen ist, die darunter leiden, weil sie nicht diagnostiziert ist. Grund genug also, sich damit intensiver zu beschäftigen.
#078 PODCAST BITTERSTOFFE MIT ANDREA SOKOL.
Der bittere Geschmack ist bei vielen Menschen nicht ganz so beliebt. In letzter Zeit gewinnen aber Bitterstoffe in unserer Ernährung immer stärker wieder an Bedeutung und sind gefragt wie nie. Doch was können Bitterstoffe wirklich? Ist der Hype gerechtfertigt und sollten wir in unserer Ernährung wieder mehr Bitterstoffe integrieren? Das und vieles mehr habe ich Andrea Sokol gefragt.
#077 PODCAST EMPATHIE ALS FÜHRUNGSKOMPETENZ? MIT LUNIA HARA.
Empathie ist laut Forbes, wissenschaftlichen Studien und Microsoft CEO Satya Nadella die Schlüsselkompetenz von Führungskräften in der Zukunft. Und das schöne ist, empathische Führung ist eine Frage der Haltung und die kann man verändern. Wie das geht, zeigt Lunia Hara auf eine eindrucksvolle Art.
#076 PODCAST BESSERE WERTSCHÄTZUNG MIT JANIS MCDAVID.
Wie fühlst du dich, wenn niemand zusieht? Was denkst du, wenn du in den Spiegel schaust? Akzeptierst du dich so, wie du bist, mit all deinen Stärken, Schwächen und Macken? Nicht immer gelingt das uns und wir schätzen uns oftmals selbst nicht wert und gehen hart mit uns selbst ins Gericht. Das kennt unser heutiger Gast Janis McDavid nur zu gut.
WORK-LIFE-BALANCE IST EIN MYTHOS.
Ein Leben im Gleichgewicht ist ein Mythos. Ein irreführendes Konzept, das als lohnendes Ziel betrachtet wird, aber im Alltag nicht gelingt. Wie es funktionieren kann? Ein Impuls.
#075 PODCAST ERHOLUNG IM SCHLAF VERBESSERN MIT CHRIS SUREL.
Schlaf ist eben nicht Schlaf. Denn obwohl wir schnell einschlafen, in der Nacht nicht aufwachen und genügend Schlafzeit haben, kann es sein, dass wir morgens gerädert und erschöpft aufstehen. Ein Grund dafür kann die zu geringe Tiefschlafphase sein, die für unsere körperliche Erholung eine hohe Bedeutung hat.
MITARBEITER-RETENTION: WENN AM ENDE KEIN PERSONAL DA IST.
Im Top Brand-Interview erläutert Jonas Höhn, welche Herausforderung Unternehmen zukünftig lösen müssen und wie MitarbeiterIn-Retention in der heutigen Zeit gelingen kann.
#074 PODCAST GESUNDES ARBEITEN BEI RYZON MIT GRÜNDER MARIO KONRAD.
Positive Psychologie in Unternehmen? Wie sieht das aus und wie kann Positive Psychologie die Arbeit und das Miteinander so beeinflussen, dass neben der menschlichen und finanziellen Performance, auch die Motivation und das Sinnerleben der Mitarbeitenden gefördert werden kann?
LEADERS-CLUB BEI TUI.
Kick-Off unseres neuen Formats „Leaders-Club“ für die Führungskräfte von TUI mit u.a. CEO TUI Deutschland Stefan Baumert.
