#83 PODCAST

„In einer Welt, die immer noch den männlichen Körper und männliche Erfahrungen bevorzugt, fühlen Frauen sich angehalten, sich an männliche Codes anzupassen und das Weibliche zu unterdrücken, um erfolgreich zu sein“, sagt die führende Menstruationsforscherin Lara Owen.

Kein Wunder also, dass 80% der Frauen zur Arbeit, Schule und Universität gehen trotz Menstruationsbeschwerden und Unwohlsein.*

Zahlreiche Studien belegen, dass diese Tatsache sich nicht positiv auf die Gesundheit von Frauen, Unternehmensproduktivität und Kommunikation mit Kolleg:innen auswirkt. So entstehen z.B. 8,9 Tage Produktivitätsverlust und Kosten in Höhe von mehr als 100 Mrd. Euro für Unternehmen in der EU.**

Wie es anders gehen kann? Bewusster Umgang mit dem Menstruationszyklus: Zyklusorientiertes Arbeiten.

Kurzer Hintergrund: Wir Menschen unterliegen alle einen Hormonzyklus, der unseren Schlaf-Wach-Rhythmus regelt. Während bei uns Männern zusätzlich das Hormon Testosteron u.a. unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst, haben Frauen einen weiteren weiblichen Hormonzyklus mit unterschiedlichen Fähigkeiten in den einzelnen Phasen. Deren Potential ist selbst vielen Frauen aber gar nicht bewusst.

Erfahre in dieser Podcastfolge, was zyklusorientiertes Arbeiten ist und warum nicht nur Frauen, sondern sogar auch Männer und Unternehmen vom bewussten Umgang mit dem Menstruationszyklus profitieren.

Zu Gast ist Dr. Miriam Stark. Als promovierte Wirtschaftspsychologin, Coachin und Gründerin der Tacheles Beratung unterstützt Miriam Einzelpersonen und Organisationen zum zyklusorientierten Arbeiten. Der bewusste Umgang mit dem Menstruationszyklus macht einerseits Frauen schmerzfreier, zufriedener, kreativer und produktiver und anderseits führt es zu einem besseren Miteinander.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• Fähigkeiten, Merkmale und Superkräfte der einzelnen vier Menstruationsphasen!
• Wie Schmerzen und Unwohlsein reduziert werden können?
• Welches Potential der bewusste Umgang mit dem Hormonzyklus hat?
• Wie du die Stärken auf der Arbeit einbringen kannst?
• Wie sogar Männer und Unternehmen davon profitieren können?
• Warum kostenfreie Tampons auf der Arbeit nicht die Lösung sind?
• Wie ein geeignetes Arbeitsumfeld aussehen kann?
• Und vieles mehr.

Liebe Unternehmen: In der Gesellschaft nimmt der weibliche Zyklus ein immer stärkeres Bewusstsein ein (Reduzierung der Steuern für Menstruationsartikel, Periodenunterwäsche usw.). Es ist also zu erwarten, dass auch das Interesse an menstruationsbedingten Maßnahmen am Arbeitsplatz in unterschiedlicher Form weiter zunehmen wird. JETZT für dich nutzen und Vorreiter:in werden.

Liebe Männer: Lasst uns mehr Verständnis und Rücksicht auf Frauen nehmen, auch wenn wir nicht ganz verstehen, was Frauen durchmachen. Lasst uns sie dabei unterstützen, wenn wir wirklich eine kollaborative Kultur aufbauen wollen.

Persönliches Statement: 

Als heterosexueller Mann kann ich es nicht verstehen, warum es immer noch so ein großes Tabuthema ist. Wer sich damit nur ein wenig intensiver beschäftigt, erkennt direkt das Potential vom zyklusorientierten Arbeiten. Für Frauen. Für Männer. Für Unternehmen. 

Und NEIN es heißt nicht, dass Frauen weniger arbeiten sollen oder schwächer als Männer sind. Es ist aber eine biologische Tatsache, dass Frauen einen immer wiederkehrenden Menstruationszyklus haben. Ziel ist es, die Stärken des Menstruationszyklus in der Arbeitswelt zu erkennen und zu nutzen.

Bald ist wieder der internationale Weltfrauentag. Ich hoffe, dass Unternehmen & Personen nicht nur Statements für Social Media veröffentlichen, um Reichweite und Likes zu erhalten, sondern wirklich im Arbeitsalltag etwas anders machen. Spitzensportlerinnen zeigen, wie der weibliche Zyklus beim Leistungssport berücksichtigt werden kann. Und das sogar mit Erfolg! 

*Quelle: Niederländische Studie mit 30.000 Frauen.
**Quelle: Studie der Unternehmensberatung Kearney und der NGO Wash.

Shownotes:

• Dr. Miriam Stark Homepage
• Buch: Period Power
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